Diese Session kombiniert geführte Meditationen mit gezieltem Augenyoga für mentale Klarheit, ruhige Atmung und visuelle Entspannung. Beruhigende Atemübungen und VR-gestützte Naturwelten helfen, äußere Reize loszulassen und tief in die Ruhe einzutauchen.

Augenyoga entlastet die Augen nach Bildschirmarbeit oder einem intensiven Tag und unterstützt einen entspannten Blick und neue Fokussierung.

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Im Neuro Wellbeing Spa:

• Ruhige, geschützte Umgebung wie ein Wohnzimmer

• Begleitung durch reduzierte 360°-Visuals, Klang und Atem

• 2 geführte Meditationen (je 4–9 Minuten)

• 1 Augenyoga-Einheit (ca. 4 Minuten)

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Gesamtdauer: 20–25 Minuten inkl. Wellbeing-Getränk

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Die Effekte für dich:

• Gedanken werden leiser

• Vertiefte Atmung

• Innere Distanz zum Alltag

• Mentale Klarheit

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Virtual Reality unterstützt gezielt die Entlastung des Nervensystems. Studien der Humboldt-Universität Berlin bestätigen, dass VR-Anwendungen Stresshormone reduzieren und mentale Regeneration fördern